Accompagnement individuel

Un accompagnement, pas du coaching de façade.

Vous prenez un poste, vous visez un objectif exigeant, vous traversez un défi professionnel ou personnel : je vous accompagne individuellement, avec méthode et sérieux, pour que vous mobilisiez vos propres ressources — et que les résultats s’inscrivent dans le temps.

Vos situations

• Prise de poste — réussir ses premiers mois, asseoir une nouvelle légitimité.
• Préparation mentale — compétition, sélection, réunion, échéance qui compte : préparer sa tête autant que sa technique.
• Défi personnel ou professionnel — retrouver du recul, de la confiance, de la clarté pour décider et avancer.
• Posture et performance — mieux se connaître, gérer pression et émotions, optimiser son potentiel.

Un socle certifié, une expérience de terrain

Le mot « coach » est galvaudé. Voici ce qui distingue mon accompagnement.

Un socle certifié

• DU OptiPerf — Optimisation de la Performance et Préparation Mentale (Université Grenoble Alpes, 2025-2026)
• Praticienne en Approche Neurocognitive et Comportementale ANC® (INC International, 2025)
• Techniques d’Optimisation du Potentiel — TOP (formation initiale, approfondissement en cours)

Une expérience vécue : 18 ans dans le conseil, 8 ans en RH opérationnelles dont 6 comme Directrice des Ressources Humaines. J’ai côtoyé des situations professionnelles réelles — recrutements, restructurations, prises de poste. Je sais ce qu’un contexte de travail met en jeu, et je parle votre langue.

Deux exemples concrets

Exemples réels — les prénoms ont été changés pour préserver l’anonymat des personnes accompagnées.

• Marc avait un objectif : développer sa structure. Objectif identifié dès le premier rendez-vous, deux séances planifiées à quinze jours d’écart, des exercices concrets entre les séances.
• Julie voulait se sentir légitime au travail. Des séances hebdomadaires, jusqu’à l’objectif atteint — puis un accompagnement au fil de l’eau, à son rythme.

Comment se passe l’accompagnement ?

Le premier rendez-vous est gratuit — et sans engagement. Nous faisons connaissance : je vous explique ce qu’est le coaching et ce qu’il n’est pas, nous posons les règles de fonctionnement, et nous identifions ensemble votre objectif. C’est vous qui le définissez : un accompagnement ne se prescrit pas, il se choisit.

Puis, des séances d’environ 1 h 30. Le rythme s’ajuste à votre besoin et à votre agenda — chaque semaine ou toutes les deux semaines. Un accompagnement cadré : limité dans le temps, contractualisé, concentré sur votre objectif. Entre deux séances, des exercices concrets : vous repartez avec des actions, pas seulement du mieux-être. Et quand l’objectif est atteint, vous décidez : conclure, ou continuer au fil de l’eau.

Ma posture : je ne détiens pas vos réponses — vous les possédez déjà. Par des méthodes éprouvées, dont la maïeutique (l’art de faire émerger vos propres solutions), je vais chercher les ressources en vous. Avec un seul but : vous rendre autonome. Vos solutions, à vous, ont bien plus d’impact quand il s’agit de les mettre en œuvre.

Un cadre clair : la confidentialité de tout ce qui est échangé · le droit de dire STOP à tout moment, sans justification, pour vous comme pour moi · le recentrage sur votre objectif · votre participation active · la ponctualité, dans les deux sens.

En présentiel à Annecy en Haute-Savoie et en Savoie ou à distance.

Ce que cet accompagnement n’est pas

• Pas une psychothérapie : on ne fouille pas dans votre passé. Si une souffrance psychique est à soigner, ce sont des thérapeutes qui vous accompagneront — ce n’est pas mon rôle.
• Pas un bilan de compétences : celui-ci répond à un cadre normé et à un processus spécifique.
• Pas une formation : l’objectif n’est pas de développer une compétence ou d’obtenir un diplôme.
• Pas du conseil : je ne vous dis pas ce que vous devez faire, et je ne livre pas de solutions toutes faites.

La participation libre et consciente

Mes accompagnements individuels relèvent de la participation libre et consciente : à la fin de chaque séance, vous déterminez librement le montant de votre participation.

Ce modèle repose sur :

• la transparence : chacun évalue la valeur de l’échange ;
• la solidarité : l’accompagnement reste accessible à toutes et tous, quels que soient les revenus ;
• la confiance : vous payez ce qui vous semble juste, en conscience.

Pour situer votre contribution, prenez en compte la valeur perçue de l’accompagnement, ses bienfaits pour vous et vos projets, son impact futur — et vos moyens financiers. Pour repère : les tarifs du marché pour un accompagnement de ce type varient entre 90 € et 300 € de l’heure. En donnant au-delà de ce seuil d’équilibre, vous soutenez les participations plus modestes et l’accès de tous à l’accompagnement.

Pas de pression : chacun est responsable de sa contribution. Une facture peut être fournie sur demande.

Mention pour les entreprises

Vous représentez une entreprise et souhaitez faire accompagner un manager ou un cadre ? C’est possible à des tarifs établis même si mon cœur de métier reste l’accompagnement individuel : parlons-en. La participation libre et consciente reste réservée aux personnes qui financent elles-mêmes leur accompagnement.

Le premier rendez-vous est gratuit. Vous décidez ensuite, librement.

Parlons de votre objectif